Gode råd mot forstoppelse

Gode råd mot forstoppelse

Drikker du bare når du er tørst? Spiser du fort og sluker maten? Ofte kan små endringer i hverdagen bidra til at en forstoppet mage blir bra igjen.

Kanskje kan dette hjelpe:

  • Spis fiberrik og fettfattig kost, f.eks. brød med hele korn
  • Tygg maten grundig
  • Drikk rikelig med væske
  • Vær fysisk aktiv eller gå en tur
  • Gå på toalettet til samme tid hver dag
  • Bruk god tid på toalettet

Hvis du lider av vedvarende forstoppelse eller ofte får forstoppelse og hard mage, kan du prøve MOVICOL®. MOVICOL® fås kjøpt på apoteket. Er du i tvil, så snakk med legen.

Hvorfor bruke MOVICOL® mot forstoppelse?